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Aumentar Testosterona Rapidamente com Suplementos

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Testosterona Baixa e os Efeitos num Homem

A Testosterona baixa está relacionada com alguns dos piores problemas que um homem pode ter. Alguns dos problemas mais comuns incluem perda de libido, problemas de ereção, perda de massa muscular, aumento da gordura facial e corporal, aumento da gordura intestinal, problemas emocionais, voz demasiado grave, aumento dos seios masculinos, atrofia testicular e falta de motivação.

Níveis Ideais de Testosterona

Nos dias de hoje a testosterona reduzida é um problema comum. Os níveis normais que muitos médicos usam é de 250 a 1200 ng/dl de testosterona. No entanto, na minha opinião, 250n g/dl é um valor demasiadamente baixo para se sentir um homem. É um nível que nos faz sentir devastados. Por isso, na minha opinião, tentar manter os nossos níveis de testosterona acima dos 500 ng/dl seria bem mais ideal. Quanto mais alto, melhor.

Causas de Testosterona Baixa

Causas de Testosterona BaixaExistem_muitos fatores que contribuem para que os níveis de testosterona estejam abaixo do ideal. Aqui está uma lista das coisas mais devastadoras para o seu sistema endócrino:

- Químicos e a sua habilidade de imitar o estrogênio.

- Comer as comidas erradas e/ou comer à hora errada.

- Não dormir tempo suficiente.

- Uso exagerado de plásticos.

- Uso de cosméticos com xenoestrogênios.

- Gordura corporal.

- Não fazer exercício ou fazer exercício da forma errada.

- Estresse.

Como aumentar a Testosterona de forma natural

Existem muitas formas de aumentar a testosterona sem usar esteroides sintéticos e medicamentos prescritos. Aqui estão algumas das maneiras mais eficazes:

1. Durma mais

Existe, sem dúvida, uma relação entre não obter horas de sono suficientes e baixos níveis de testosterona. Esta relação tem sido estudada exaustivamente, e as pesquisas indicam que quando entramos no ciclo REM do nosso sono, a produção de testosterona e hormônios de crescimento são ativados, e trabalham em pleno. Por isso, durma mais para aumentar os níveis de testosterona de forma natural e gratuita.

2. Comece a comer alimentos orgânicos

Os alimentos comerciais de hoje contêm muitos químicos que baixam os níveis de testosterona.

Os alimentos comerciais de hoje contêm muitos químicos, muitos dos quais imitam a ação do estrogênio, e o estrogênio (que é uma hormona feminina) está diretamente relacionado com a diminuição dos níveis de testosterona. Por isso, escolha consumir alimentos naturais, pois será uma forma de aumentar os seus níveis de testosterona e a sua saúde em geral.

3. Deite fora os seus cosméticos recheados de químicos

Os seus champôs, sabonetes, pasta de dentes, desodorizantes e colônias contêm um número elevado de xenoestrogênios e hormonas similares ao estrogênio. Também contêm muitas outras combinações químicas pouco saudáveis, por isso considere despejar-se destes produtos. Existem alternativas naturais que funcionam tão bem como esses produtos, ou até mesmo melhor, e essa é a coisa mais importante que pode fazer enquanto homem porque esses produtos não irão reduzir os seus níveis de testosterona.

4. Exercite da maneira correta

Exercícios de curta duração, alta intensidade com grande volume como levantamentos e agachamentos irão aumentar significativamente os níveis de testosterona.

aumentar os níveis de testosteronaSessões_exaustivas de exercício cardiovascular fazem com que os níveis de testosterona caiam, mas sessões curtas de alta intensidade como levantamentos de pesos aumentam significativamente a produção de testosterona e os hormônios de crescimento. Existem vários estudos acerca deste assunto, mas é fácil de evidenciar mesmo sem olhar para esses estudos. Compare a massa muscular de um atleta de maratona, e a massa muscular de um atleta de corrida de 100-200m. Os sprinters são bem mais anabólicos.

Isto também se aplica aos exercícios de musculação. Exercícios de curta duração, alta intensidade com grande volume como levantamentos e agachamentos irão aumentar significativamente os níveis de testosterona. Tal como antes, sessões de treino longas com baixo volume e muitas repetições não conduzem a elevação de testosterona no sangue, por isso tente evita-las.

5. Não coma muitas refeições pequenas durante o dia

Os nossos corpos não foram construídos para comer uma refeição equilibrada de 3 em 3 horas. Todas as refeições, sejam constituídas por proteínas, gorduras ou carbo-hidratos baixam os nossos níveis de testosterona durante algum tempo. Isto é devido à resposta do nosso corpo ao produzir insulina e liberar cortisol durante a digestão.

Por isso, que sentido faz continuar a baixar os seus níveis de testosterona a cada 3 horas? Para evitar esse fator, deve comer rapidamente, e depois entrar em jejum. Tal como os homens das cavernas que caçavam de estômago vazio, e quando finalmente caçavam uma presa, comiam em grandes quantidades. E claro, os seus sistemas estavam recheados de testosterona natural!

6. Tome suplementos de Testosterona

Os suplementos de Testosterona foram desenhados para elevar os níveis de testosterona no seu corpo. Esta é a hormona que dá aos homens as suas características e perfil masculino, e geralmente o homem necessita de suplementos de testosterona após os 30/40 anos de idade, quando a produção natural de testosterona começa a ficar mais lenta.

Comprimidos e outros suplementos naturais de testosterona têm muitos benefícios e podem garantir uma transformação corporal completa em qualquer homem. São constituídos de elementos naturais e extratos vegetais que são conhecidos pelas suas propriedades para aumentar os seus níveis de testosterona.

Estes comprimidos ajudam a aumentar a sua massa muscular e a reduzir a sua gordura corporal.

suplementos naturais de testosteronaTestosterona é a hormona que lhe garante a sua figura musculada. Mais do que isso, também é uma hormona que tem a capacidade de queimar gorduras, por isso estes suplementos ajudam a alterar a sua composição corporal e a ter um aspecto mais magro e musculado.

Alguns destes suplementos também irão ajudar a aumentar a libido e a garantir ereções sólidas e adequadas. Não só irão aumentar a testosterona no seu corpo, mas irão melhorar a fluidez de sangue do seu pênis. suplementos naturais de testosterona podem melhorar a sua performance na cama e ajudar a que dure mais tempo durante o contato sexual.

Estes comprimidos naturais também ajudam a melhorar a qualidade do seu sono. E como a testosterona também é responsável por influenciar a sua disposição, o seu consumo fará com que se sinta mais feliz e de melhor humor, ajudando-o a dormir melhor.

Mas como funcionam estes suplementos para lhe dar todos esses benefícios?

De maneira a aumentar a testosterona para ganhar músculos ou para melhorar o desempenho sexual é indispensável que certos requisitos sejam cumpridos. Desta maneira é indispensável a toma de um suplemento, praticar algum exercício físico regularmente e manter uma alimentação equilibrada. Se estas três coisas se conjugarem é possível aumentar a testosterona de maneira segura e eficiente para conseguir atingir os seus objetivos facilmente.

Embora existam diversos suplementos para aumentar a testosterona à venda no mercado nem todos são eficientes e nem todos abrangem os dois aspetos: a criação de músculos e o desempenho sexual de maneira conveniente. Muitos impulsionadores de testosterona têm apenas por objetivo intensificar o trabalho dos atletas que praticam musculação, permitindo-lhes ganhar massa muscular rapidamente mas têm pouca interferência no desempenho sexual.

Se você sofre de disfunção erétil, anda com problemas em obter ou manter uma boa ereção deve procurar um bom suplemento de testosterona.

disfunção erétilSe_você sobre de disfunção erétil, anda com problemas em obter ou manter uma boa ereção ou simplesmente quer aumentar o desempenho sexual para melhor satisfazer as suas parceiras sexuais deve procurar um suplemento de testosterona que procure abranger o lado sexual do aumento da testosterona. Nós recomendamos no nosso website os melhores para esse efeito.

Todos os suplementos destinam-se a aumentar a testosterona e o HGH (a hormona do crescimento) no organismo incentivando o seu corpo a produzi-las em maior quantidades com a ajuda de diversos extratos vegetais selecionados cuidadosamente para esse efeito.

Todos os suplementos destinam-se ao aumento da testosterona para efeitos de criação de músculos, para quem pratica academia, e para efeitos sexuais. Todos eles são de âmbito abrangente, mas Provacyl foca-se essencialmente nos homens que querem aumentar a testosterona com objetivos sexuais, para melhorarem as ereções ou para combaterem qualquer doença sexual, normalmente os sintomas da disfunção erétil.

Se você tem mais de 50 anos é provavelmente melhor optar pelo Provacyl, visto que os seus objetivos devem ser basicamente sexuais. Mas se é mais novo e quer poder beneficiar de um suplemento de testosterona que o ajude a melhorar o desempenho sexual e ao mesmo tempo lhe permita obter um corpo mais definido a nível muscular então pode ser boa ideia optar por qualquer um dos outros.

Todos estes impulsionadores de testosterona são muito eficientes para todos os homens que para além de quererem melhorar o seu desempenho sexual também querem aumentar a sua massa muscular e praticam algum exercício regularmente. Vamos então ver alguns dos benefícios que eles podem oferecer:

- Aumento dos níveis de testosterona em cerca de 30%.

- Uma recuperação mais rápida após treino de exercícios.

- Redução das dores musculares após os treinos.

- Aumento do desempenho sexual, permitindo ereções mais fortes.

- Aumento da resistência sexual, ajudando-o a durar mais tempo na cama.

Embora estes sejam os principais benefícios destes suplementos a verdade é que o aumento dos níveis de testosterona não se destinam apenas a melhorar o desempenho sexual e a criar músculos. A testosterona é muito importante e apresenta diversos outros benefícios, como:

- Aumento da resistência óssea.

- Controlo do humor.

- Prevenção da depressão (a falta de testosterona é um dos motivos porque as mulheres sobrem mais com depressão do que os homens).

- Dormir mais e com melhor qualidade.

- Mais energia e otimismo perante todas as situações da vida.

Como pode ver as vantagens de tomar um suplemento para aumentar os seus níveis de testosterona de maneira natural podem ser muitas. Podem fazê-lo parecer uns anos mais novo. Um homem com uma energia, um vigor e uma aparência muito melhor.

aumentar os seus níveis de testosteronaMas_como é logico os suplementos não fazem milagres e se você quer tirar o máximo de benefícios da sua toma é preciso que mantenha um bom nível de saúde e isso consegue-se apenas através de uma boa alimentação e algum exercício.

Uma alimentação saudável e equilibrada não é o mesmo que fazer dieta. É uma alimentação onde conste todos os grupos de alimentos, mas onde se deve dar prioridade às carnes brancas e magras e aos legumes e frutas, em detrimento dos carboidratos e das gorduras saturadas.

Fazer exercício (para quem não procura a hipertrofia muscular) não quer dizer frequentar um ginásio ou andar a levantar pesos. Exercício pode ser simplesmente fazer uma caminhada esporádica, subir as escadas em vez de ir de elevador ou ir até ao café sem levar o carro.

Estes suplementos têm a capacidade de ajudar qualquer homem que quer aumentar os seus níveis de testosterona e HGH, o hormônio do crescimento, mas evidentemente que um homem gordo e sedentário, que passa os dias sentado a trabalhar atrás de uma secretaria e que ao fim do dia se senta no sofá a ver televisão e a comer snacks não consegue tirar os mesmos benefícios que um homem que tenha um trabalho ativo ou faça algum exercício e pratique uma alimentação correta.

Por isso, se você quer aumentar a testosterona um bom suplemento é essencial e satisfaz essa parte, mas também é importante que você mantenha hábitos de vida saudáveis para poder não apenas beneficiar de todos os benefícios proporcionados pelo suplemento mas também manter bons níveis de saúde gerais.

Os suplementos de testosterona são muito utilizados pelos homens que praticam desportos de competição de modo a conseguirem aumentar a resistência e força. Evidentemente que da mesma maneira que lhe dá resistência para intensificar os exercícios também lhe dá resistência para aumentar o desempenho sexual. Estes suplementos contêm uma fórmula muito avançada que lhe permite tirar todos os benefícios do aumento dos níveis de testosterona sem qualquer tipo de efeito secundário, como pode acontecer com o uso de esteroides ou injeções de testosterona.

Com o avançar da idade é normal os níveis de testosterona começarem a diminuir e ser preciso um incentivo externo para recuperarem. A partir dos 30 o declínio começa a ser constante e chega a altura que alguns homens precisam recorrer a um suplemento de testosterona para se manterem em forma, principalmente quem pratica musculação ou começa a sentir problemas sexuais.

A partir dos 45 anos de idade é normal começar a notar alguns problemas sexuais, principalmente alguma dificuldade em obter e manter ereções fortes, e normalmente todos estes problemas costumam ter a ver com a baixa de testosterona. É um problema constrangedor porque afeta a confiança de um homem e aumenta assim a sua debilidade na cama, pois um problema afeta o outro e piora consideravelmente o desempenho, principalmente com parceiras novas ou ocasionais.

Mas com um bom suplemento a testosterona sobe, o problema desaparece e a confiança volta aos níveis anteriores permitindo ao homem continuar a levar uma vida sexual aprazível.

Para além do sexo um corpo firme e ripado é importante para qualquer homem, e como níveis altos de testosterona ajudam a queimar a gordura e a criar músculos, estes suplementos ajudam-no a manter-se em boa forma física.

Quando a testosterona baixa o homem cansa-se com muito mais facilidade. Quer seja na academia onde os exercícios começam a deixa-lo de rastos, como na própria vida do dia-a-dia que o começa a deixar cansado sem razão aparente. Com a toma destes suplementos os níveis de energia são restaurados e a vida volta ao seu normal em pouco tempo.

Conclusão

Este tipo de suplementos são definitivamente um produto a recomendar a todos os homens que querem continuar a ser machos Alfa. São suplementos que combinam diversos benefícios num só comprimido. A sua toma regular permite ganhar massa muscular, melhorar o desempenho sexual, aumentar os níveis de energia e ajudam a manter um corpo jovem e com boa apresentação.

É difícil pedir mais que isto!

Ao implementar algumas das medidas acima indicadas, e ao entender alguns dos factos, deverá compreender um pouco mais sobre o papel da testosterona no seu corpo. Agora também sabe como aumentar, de forma considerável, os seus níveis de testosterona. E a melhor parte é de que é tudo natural, e não terá um custo significativo. Não precisa de médicos, pensos, injeções, consultas nem nada desse tipo. Estes são os métodos naturais, tal como a natureza inventou.

 
 
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