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Como Aumentar os Níveis de Testosterona Naturalmente

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Um dos principais temas de conversa dos homens, principalmente em qualquer ginásio cheio de culturistas, é como aumentar os níveis de testosterona. A Testosterona é essencial para uma formação muscular ótima. Na verdade existem várias hormonas que são determinantes na formação de músculo, na queima de gordura e no desempenho sexual, mas nenhuma é mais importante que a testosterona. Mas aqui está o que precisa saber sobre testosterona e como aumentar os níveis de testosterona naturalmente.

Testosterona na juventude

Quando os jovens têm entre 16 e 25 anos, os seus níveis de testosterona estão no pico. Jovens desta idade conseguem ganhar músculo quase que acidentalmente e têm ereções espontâneas só de olhar uma mulher. Nesta idade, testosterona não é problema para a grande maioria dos jovens.

Testosterona com o avançar da idade

Mas quando você está na casa dos 40 e começa a sentir-se cansado e com uma libido baixa ou sintomas de disfunção erétil é possível que esteja a sofrer de níveis baixos de testosterona. E não apenas isto, também é possível que esteja a ganhar barriga e a perder massa muscular.

sintomas de baixos níveis de testosteronaSão_sintomas típicos de baixos níveis de testosterona. A maioria dos homens começa a perder testosterona após os 30 anos, cerca de 1% a 1,5% ao ano. Isto quer dizer que quando chegar aos 40 anos já perdeu entre 10% a 15%. Por isso os sintomas de baixa testosterona começam a ser evidentes aos 40 e por ai acima.

A testosterona baixa não afeta apenas o seu desempenho sexual e o seu visual mas afeta também o seu feitio. Muitos homens começam a sentir-se irritáveis e as experimentarem mudanças de humor devido aos baixos níveis de testosterona. A depressão é outro sintoma de baixos níveis de testosterona no corpo. Por isso os homens são muito menos afetados por esta doença do que as mulheres.

Quando os homens entram na casa dos trinta, os seus níveis de testosterona começam a baixar naturalmente. Isto é a razão pela qual vê tantos homens entre os trinta e os cinquenta anos submeterem-se à terapia de substituição hormonal. Não, não é só devido á menopausa. Tomando repositores da testosterona, os homens conseguem ter os níveis de testosterona que tinham quando tinham vinte anos e assim manter o vigor sexual e muscular da juventude.

No entanto, reposição hormonal não é a única forma de aumentar a testosterona. Nem sequer e a mais indicada, pois causa fortes efeitos secundários para o resto da vida. Basta olhar para os famosos atores de filmes de ação que agora estão na velhice feios e flácidos para ver que a toma de hormonas é muito prejudicial a longo prazo.

Como aumentar a testosterona naturalmente através do estilo de vida

Existem bastantes coisas que poderá fazer para aumentar os seus níveis de testosterona naturalmente. A maioria delas implica ter um estilo de vida saudável e manter uma boa alimentação.

Na_sua_alimentação, terá que garantir que terá um balanço saudável dos ácidos gordos essenciais, fazer uma dieta altamente rica em proteínas e em hidratos de carbono com baixo teor glicémico, como os vegetais e os peixes.

A intensidade dos seus exercícios é também um fator determinante. Está provado que treinos de alta intensidade ajudam a aumentar a produção e secreção de testosterona.

Também é essencial dormir pelo menos oito horas por noite. Pouco descanso ou dormir a horas fora do normal poderá causar estragos nos seus níveis hormonais.

Outra coisa a ter em consideração é beber em demasia. Poderá gostar de beber uma cerveja ou um cocktail de vez em quando, mas beber demais irá causar estragos definitivos nos seus níveis de testosterona.

Se tem estado á procura de aumentar os seus níveis de testosterona naturalmente siga estes passos. São grátis, fazem bem á saúde, e funcionam.

Ou, se preferir, use um bom suplemento de testosterona. Os suplementos naturais de testosterona aumentam os níveis de testosterona naturalmente sem efeitos secundários negativos. Com uma vida ativa e saudável é possível assegurar os níveis de testosterona corretos e os suplementos de testosterona podem ser uma grande ajuda para o ajudar a aumentar a testosterona sem efeitos secundários.


Como aumentar a testosterona naturalmente através de suplementos

Os suplementos de testosterona podem ser catalogados em duas categorias gerais:

- Suplementos de Testosterona Sintéticos – Estes suplementos contem testosterona sintética por norma injetável. Com estes suplementos é possível aumentar os níveis de testosterona no organismo, mas eles são famosos pelos seus fortes efeitos secundários, como perda de cabelo, acne, mudanças bruscas de humor e etc. Não apenas isto mas também podem afetar os seus genes e os efeitos secundários podem piorar se você interrompe o tratamento.

- Suplementos de Testosterona Naturais – Estes suplementos são uma escolha muito mais acertada porque eles incentivam o seu corpo a produzir a sua própria testosterona. Por isso não apenas permitem obter os níveis de testosterona corretos como o fazem sem efeitos secundários perigosos.

Estes suplementos combinam potentes extratos vegetais e outros ingredientes naturais para estimular a produção de testosterona no organismo. Nós recomendamos no nosso website alguns dos melhores suplementos naturais de testosterona, que com apenas extratos vegetais e alguns aminoácidos são muito efetivos em aumentar a produção de testosterona pelo seu próprio corpo.

Estes Suplementos Podem:

Benefícios suplementos naturais de testosterona•_Revitalizar completamente o seu corpo e aumentar a sua energia e humor

• Aumentar a sua massa muscular e reduzir a gordura na barriga

• Aumentar a sua força e resistência

• Melhorar os níveis de colesterol

• Aumentar o desejo sexual e assegurar ereções duras como rocha

• Melhorar a concentração mental

E não apenas isto, os bons suplementos podem também fazer o seu corpo produzir mais HGH, o hormônio do crescimento. Isto é de grande importância porque HGH é uma hormona essencial no organismo para combater os sintomas de envelhecimento. Assim, estes suplementos podem assegurar uma mudança radical no corpo de um homem, e tudo isto sem nenhum efeito secundário perigoso como o que acontece com a toma de esteroides.

Para ajudar o homem, principalmente aqueles que com o passar da idade se preocupam com a sua masculinidade, cientistas e peritos criaram produtos que naturalmente aumentam os níveis de testosterona.

Os melhores são produtos 100% naturais feitos com ingredientes reconhecidos pelos ervanários como impulsionadores da testosterona. São formulados com o intuito de ajudar os homens a recuperar a sua masculinidade e faze-los, a eles e às suas parceiras sexuais, felizes e satisfeitos de novo. São geralmente categorizados como suplementos alimentares com capacidade para aumentar os níveis de testosterona.

Benefícios derivados do uso de suplementos naturais de testosterona:

Melhoram a força e a resistência

A diminuição dos níveis da hormona testosterona afeta não só a performance sexual do homem mas a sua saúde em geral. Também desempenha um papel essencial na manutenção da energia física e cognitiva das pessoas. Esta é a razão pela qual os homens que perdem testosterona ao envelhecerem ficam mais fracos e sentem-se cansados a maior parte do tempo. Estes suplementos fazem os homens sentirem-se com mais energia pois ajudam o corpo a produzir a hormona testosterona.

Melhoram o desempenho sexual

A testosterona, sendo a principal hormona masculina, desempenha um papel fundamental no aumento da libido do homem. A libido afeta o desempenho sexual e um aumento desta poderá resultar num maior interesse sexual. Em alguns casos, homens com fracas ereções ou com problemas de disfunção erétil ficaram com o seu problema resolvido apenas com a toma diária de um suplemento de testosterona.

Aumentam os músculos

A maioria dos homens ao envelhecer desenvolve gordura em vez de músculos nos seus braços, ancas e barriga devido à diminuição dos níveis de testosterona. Os utilizadores destes suplementos naturais revelaram que começaram a sentir-se melhor em relação à sua aparência, uma vez que começaram a perder gorduras localizadas e a desenvolver músculos mais facilmente.

Para concluir, os suplementos que recomendamos funcionam aumentando os níveis de testosterona naturalmente. A contínua administração e recomendação destes produtos serve de prova do sucesso e efetividade destes. Mais, não existem efeitos secundários graves associados ao uso destes produtos pois são feitos com ingredientes naturais que são facilmente absorvidos pelo corpo.

Só trazem inúmeros benefícios ao homem. Em primeiro lugar, os níveis de testosterona no corpo, responsáveis por manter a virilidade e vitalidade masculina, são aumentados por estes suplementos. O aumento da testosterona faz com que os homens tenham a mesma energia que tinham quando eram jovens, e este aumento de energia reflete-se em toda a vida do homem e não apenas em ganhar músculo e ter um melhor e mais duradouro desempenho na cama.

Os produtos que recomendamos estão entre os melhores do mercado, e proporcionam efeitos surpreendentemente rápidos. Os efeitos secundários praticamente não existem, por isso os homens não terão que se preocupar com a sua saúde ao tomar estes suplementos. Clique no seu favorito para saber mais e faça a experiência!

 
 
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