Complexo de Inferioridade

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Sofre de Complexo de Inferioridade: por que?

“Sou inútil e não sirvo para nada comparado com as outras pessoas”. Esta é uma frase típica que pode ser ouvida em uma pessoa que sofre com complexo de inferioridade. Seus fracassos e complexos tomam todo o seu pensamento e a comparação com os outros é sistemática.

Quando falamos de complexo de inferioridade, não nos referimos ao mero ciúme passageiro. Esse sentimento de sentir-se perpetuamente menos bom, menos bonito, menos inteligente torna a vida um inferno.

Do que estamos falando exatamente?

Um professor catedrático divulgou as primeiras palavras sobre esse mal-estar. Para o fundador da psicologia individual, o sentimento de inferioridade está enraizado na infância. De fato, um bebê é tão dependente de adultos e de seus pais em particular, que esse sentimento é natural.

O problema ocorre quando você não pode ir além desse estágio. Muitas vezes são os pais que colocam a fasquia alta demais, que deram desafios que são difíceis demais para a criança alcançar ou, pelo contrário, que a desvalorizaram. A pessoa então denigre sua qualidade e é obcecada por suas fraquezas e falhas.

Você sofre com um complexo ou com vários complexos?

Esse sentimento se define como a impressão de ser inferior ao comum das outras pessoas, ou a um desejo ideal não alcançado, seja em um determinado setor ou em todos os campos da vida.

Muitas vezes, as pessoas são pressionadas a se prepararem para alcançar um objetivo. Isso só reforça esse desequilíbrio e sua crença. Porque às vezes são lacunas reais mas também equívocos, especialmente em tudo relacionado ao aspecto físico. Pode-se sofrer de um aspecto da personalidade de alguém com o qual gostaria de ser parecido/a, ou de um ser de um modo global (ser baixo, gordo, feio).

Como esse sentimento se traduz na vida cotidiana de cada pessoa?

Na vida cotidiana, as pessoas que sofrem profundamente desse complexo se elas se sentem cada vez menos inteligentes, menos aceites pelos amigos, menos belas, menos fortes ou menos cultas do que os seus amigos ou outras pessoas que são superestimadas em tudo.

Neste estado estamos em uma visão muito negativa de nós mesmos. Isso leva a uma completa falta de autoconfiança, autoestima, desvalorização sistemática e às vezes um afastamento da vida social em grupo ou mesmo no campo dos relacionamentos amorosos.

Se você se sentir incapaz de falar em público por medo de gaguejar, corar e ser julgado, você categoricamente se afastará desse tipo de exercício. A falta de confiança impede qualquer atitude de risco na vida profissional, social ou romântica.

Como é possível sair deste estado?

Antes mesmo de pensar em consultar um especialista, você tem que proceder de uma forma muito acadêmica. Liste seus pontos fortes e fracos. É normal ter defeitos porque ninguém é perfeito, você não precisa de ser convencido.

Mas não se esqueça de ver e reconhecer os traços positivos que o caracterizam: você é doce, alegre, enérgico, empreendedor, engraçado, meticuloso etc. Pare de se desvalorizar, você sente falta do melhor da sua personalidade e, portanto, da sua pessoa.

E, em vez de comparar-se com as pessoas ao seu redor, reconheça as forças delas, mas lembre-se de que elas também têm suas fraquezas. Não os super avalie porque por muitas qualidades que elas tenham elas são humanas e, portanto, têm igualmente falhas.

Tente viver e superar os seus complexos de inferioridade porque todos nós temos alguns. O importante é conseguir aceita-los, conseguir viver com esses complexos de maneira a que interfiram o mínimo com a nossa vida.

Como aprender a viver com seus complexos?

Os complexos às vezes estragam as nossas vidas por completo. Um simples detalhe de nossa aparência toma o seu lugar na nossa cabeça e ficamos obcecados. Os complexos afetam a todos visto todas as pessoas querem ser perfeitas aos olhos das outras, mas no fundo, ninguém atinge a perfeição. A diferença está em não deixamos que esses pequenos defeitos interfiram fortemente na nossa vida social e romântica.

1. O que é um complexo?

Um complexo é basicamente um sentimento de inferioridade que gera um comportamento tímido e inibido. O complexo pode ter a ver com um aspecto físico, do nosso corpo, ou com um aspecto psicológico, do nosso comportamento.

Existem também os complexos sexuais, que tanto podem ser físicos como psicológicos, mas que são dos mais difíceis de combater. Esses complexos sexuais quando não são corretamente desenvolvidos podem levar a diversos problemas sexuais, como a disfunção erétil e a ejaculação precoce no homem e a frigidez na mulher.

Em ambos os casos podem atrapalhar fortemente as relações efetivas, levar ao seu rompimento ou levar a que a pessoa evite se relacionar efetivamente com outra para evitar expor o seu complexo.

De fato, não é incomum querer esconder essa ou aquela parte de nosso corpo de que não gostamos ou até mesmo recusar-nos a sair, pois esse defeito pesa sobre nós. Um detalhe do nosso corpo toma todo o espaço e só vemos ele. Não há espaço para o corpo como um todo.

2. Como são gerados esses complexos?

Muitas vezes é na infância que tudo é acontece. Então, se nossos pais estavam nos culpando por sermos um pouco quadrados ou se fossem muito complexos ou inteiramente baseados em sua aparência física, podemos criar complexos que criam cicatrizes para toda a vida.

Os complexos também nascem às vezes durante a adolescência, ou depois de um rompimento, uma demissão no emprego ou numa atividade que praticamos… Nessa altura perdemos a confiança e questionamo-nos. A culpa é então atribuída a uma falha específica, como por exemplo: “Não sou digno de ser amado por causa deste detalhe”.

3. A sociedade é culpada?

Na sociedade de hoje, a imagem ocupa um lugar muito importante. A mídia transmite a imagem de um corpo perfeito, as fotos das estrelas que são convidadas em todas as revistas são retocadas.

A pressão – especialmente para as mulheres – é muito grande, porque muitos querem se parecer com esses modelos. O complexo nasce da comparação. No passado, o comparador era seu irmão ou primo ou algum amigo. Hoje é as estrelas mediáticas.

4. Como viver com seus complexos?

O complexo de inferioridade é visto como um obstáculo para ser amado, mas você não deve recair sobre si mesmo, mas sim olhar para os outros, conversar com eles, entender como eles trabalham com suas imperfeições e aceitar os seus defeitos.

Uma pessoa complexada é por norma orgulhosa: ela não acredita nas opiniões externas, está convencida de que está certa. Precisamos mudar nossa atitude e ouvir o que nos é dito para conseguir ultrapassar certos complexos.

5. A cirurgia estética deve ser usada?

Se o complexo está ligado a um defeito físico (realmente) objetivo, a cirurgia pode ajudar na auto aceitação. Estamos falando de uma pessoa cujo rosto sofreu um acidente ou uma queimadura, ou uma mulher com orelhas particularmente proeminentes, nariz quebrado, etc. Os exemplos são muitos. Por outro lado, se o defeito é mínimo ou apenas existe na nossa cabeça, a cirurgia não mudará nada. Nesse caso, será melhor obter ajuda de um psicólogo para entender de onde vem essa obsessão.

About Pedro

O Pedro é um entusiasta pela natureza e os comportamentos humanos, onde se encaixa os relacionamentos amorosos, os tratamentos naturais e os animais de estimação, entre outros temas similares.

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