Como a Depressão Afeta a Libido

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É um fato bem conhecido que a depressão pode diminuir seu interesse pelo sexo, a libido, e que os antidepressivos podem ainda piorar mais esse problema, em ambos os sexos.

As razões por trás da perda de libido devido à depressão são múltiplas. Você pode simplesmente deixar de ter prazer com a atividade sexual, pode perder o interesse pelo sexo, a depressão pode afetar o seu relacionamento por estar sofrendo e, portanto, a vida sexual com o seu homem ou mulher, ou, se você é solteiro/a, a vontade de sair e encontrar pessoas pode desaparecer.

De qualquer forma, se você já está se esforçando para conseguir se levantar, comer, tomar banho ou ir trabalhar, é provável que fazer sexo ou se masturbar não esteja no topo da sua lista de tarefas.

Mas se você tiver sofrido perda de libido devido a depressão, devido ao tratamento da depressão, ou ambos, como você pode recuperá-lo quando estiver melhor?

De acordo com a Dra. Catherine Solano, uma obstetra e ginecologista consultora, nem todas as notícias são más quando se trata de antidepressivos, embora a maioria das pessoas digam perder a libido com certos tratamentos com antidepressivos comumente prescritos.

Para alguns, entretanto, os antidepressivos podem não afetar sua libido, ou mesmo ajudar a aumentar a libido, e você pode descobrir que sua libido retorna porque seu humor melhorou com a ajuda deles.

“Todo mundo é diferente e pode metabolizar os remédios a uma taxa mais rápida ou mais lenta”, diz o Dr. Pedro Pinto, diretor do site PLPintoNews. “Mas, enquanto os níveis reduzidos de serotonina, quando a pessoa está deprimida, reduzem a libido, o mesmo acontece com o aumento dos seus níveis, que também podem afetar a excitação e a capacidade de atingir o orgasmo.”

De acordo com o Dr. Pedro Pinto, certos SSRIs são bem conhecidos por reduzir a libido e a função sexual, como o citalopram. “Mudar o SSRI pode ajudar a melhorar a libido”, acrescenta ele. “A riboxitona é um novo ISRS que parece ter um efeito menos prejudicial sobre a libido. Uma alternativa aos ISRSs que tem menos efeito sobre a função sexual é também a agomelatina. Ambas as drogas têm disponibilidade limitada na União Europeia, mas são muito usadas nos EUA ”.

No entanto, se a mudança de medicamento não for suficiente, pode ser que você simplesmente precise de acabar com o tratamento para alcançar um estado em que se sinta à vontade com o contato sexual novamente e, na verdade, deseje isso.

A Carla, de 36 anos, que trabalha como freelancer como gerente de programas e como tradutora, é uma das mulheres que descobriram que sua perda de libido piorou bastante depois de receber medicação para a depressão e ansiedade. A sua perda de libido ainda se acentuou mais quando começou o tratamento para a depressão que a afetava.

Depois de perder o interesse por sexo por um longo período, durante o tratamento, e não gostar quando o tinha, eventualmente percebeu que o que a ajudava a recuperar seu desejo sexual era poder confiar na pessoa com quem estava dormindo, apesar do fato de ela estar ainda a tomar a medicação.

Eu acho que originalmente perdi minha libido devido a uma combinação da depressão e da medicação“, diz ela. “Embora eu não esteja mais deprimida, eu acho que saí do tratamento sabendo que fazer sexo sem sentido é algo que não me faz sentir bem, e até mesmo o pensamento disso me deixa desconfortável.”

Embora ela pense que recuperou seu desejo sexual, ela apenas é feliz quando faz sexo com alguém em quem ela confia. O desejo por aventuras com desconhecidos desapareceu.

Quando ela perdeu seu desejo sexual, a libido, ela diz que não foi algo que a tenha afetado muito. “Naquela época eu estava sentindo muitas coisas na minha cabeça, não acho que perder meu desejo sexual estivesse no topo da minha lista de preocupações”, diz ela.

“Acho que essa foi a maneira como minha mente me disse para me concentrar em mim mesmo e parar de perder tempo e energia em outras pessoas e novos relacionamentos que acabavam me deixando exausta.”

No entanto, ela tomou algumas pequenas medidas para tentar “redescobrir” sua libido, ou seja, tentar dormir com novas pessoas. “Mas eu estava sempre alheada”, ela diz, “e ficava completamente desapegada disso no dia seguinte”.

Embora seja importante entender que a perda da libido não é exatamente o fim de tudo e pode não acabar com tudo o que é sexo, e que melhorar o seu estado mental deve ter precedência sobre sair e tentar desesperadamente ter a vida sexual que você acredita que todos devem ter.

Dr. Pedro Pinto afirma que há alguma verdade no ditado de que, se você não fizer uma coisa, você perde ainda mais o interesse. Por isso é importante que, independente do relacionamento que tenha, procure manter alguma atividade sexual de modo a estimular a libido para que o desejo não desapareça por completo.  

Sexo em um relacionamento de longo prazo precisa de algum trabalho para mantê-lo na agenda”, diz ela. “Qualquer doença a longo prazo pode afetar o bem-estar sexual. É importante que você tenha tempo livre para o sexo, como faria com compromissos profissionais ou sociais, mesmo que o contato sexual regular não seja completo. A comunicação com seu parceiro é vital para restabelecer um relacionamento sexual saudável”.

As coisas podem, é claro, ser diferentes, se você não estiver em um relacionamento amoroso e estabelecido com um parceiro/a de longo prazo antes de desenvolver a depressão. No caso de Carla, ela era solteira, a depressão não teve efeitos negativos em nenhum relacionamento estável. Mas caso ela estivesse em uma relação estável podia ter causado sérios estragos na mesma, podendo mesmo levando a uma separação, como acontece frequentemente.

“O desejo sexual voltou no momento em que me senti mais feliz comigo mesma e tinha me dado espaço suficiente para as pessoas serem capazes de confiar em mim e como estou me sentindo”, diz ela.

Em suma, por mais banal que pareça, pelo menos no caso de Carla, resumia-se a ser feliz em si mesma antes de poder ser feliz com outra pessoa, e a intimidade física acompanhada de intimidade mental.

O Dr. Pedro Pinto reitera isso. “O sexo tem uma importância diferente para pessoas diferentes, mas o toque e a intimidade têm enormes efeitos positivos na saúde mental e física de qualquer um, então os dois não são mutuamente exclusivos.”

About Pedro

O Pedro é um entusiasta pela natureza e os comportamentos humanos, onde se encaixa os relacionamentos amorosos, os tratamentos naturais e os animais de estimação, entre outros temas similares.

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