Categoria: Viagens

Como Manter-se Saudável Durante as Férias este Verão

À medida que o mundo começa a abrir-se de novo, muitas pessoas estão a fazer as suas malas neste verão pela primeira vez em dois anos. Manter-se saudável durante as férias continua a ser uma grande prioridade. Para evitar ter contratempos e poder estragar as suas férias deixamos-lhe aqui alguns conselhos que deve seguir: 1) – Nervoso por entrar num avião? Pratique uma respiração profunda até se aclamar. Se ficar ansioso em voos, uma técnica simples é inspirar pelo nariz e expirar pela boca, contando até cinco com cada inspiração e expiração. Aprofunde lentamente cada respiração, chegando a contar até… Read more »

O que Fazer Antes de ir de Férias

O verão é sinônimo de férias! Você está planejando alguma viagem este ano? Talvez seja uma viagem pelo nosso país, uma visita aos destinos mais populares ou talvez um cruzeiro. Talvez uma fuga até um acampamento ao ar livre, à beira de um lago. Seja qual for o motivo, se tenciona deixar sua casa sozinha por alguns dias, ou mesmo semanas, vai precisar de fazer certas coisas antes. Embora a sua casa não precise realmente de você, ela perderá sua qualidade. Algumas coisas devem ser feitas, dentro e fora, para que você possa ficar tranquilo enquanto estiver fora. Preparar-se para… Read more »