Categoria: Alimentação

Como Dieta Pobre em Carboidratos Faz Perder Peso Rapidamente

Neste artigo muito completo vai aprender tudo o que precisa saber sobre como as dietas pobres em carboidratos permitem perder peso mais rapidamente que as dietas convencionais ou pobres em gorduras. Vai obter resposta para o porquê de escolher uma dieta pobre em carboidratos para perder peso rapidamente e como pode usa-la também para perder peso de maneira mais saudável a longo prazo (basta escolher o nível de restrição de carboidratos). Vai também conhecer os benefícios e os perigos das dietas pobres em carboidratos e obter uma longa lista dos carboidratos mais saudáveis que pode ingerir (e seus benefícios individuais),… Read more »

Disfunção Erétil – Quais os Frutos mais Saudáveis?

De uma maneira geral, perguntar qual fruta é mais saudável é como perguntar quais exercícios são melhores para a saúde; a resposta muda de acordo com o benefício que você está procurando obter dessa fruta. Dependendo das características que uma pessoa está procurando em uma fruta, seja um maior teor de fibra, mais vitaminas ou mais minerais, uma fruta pode ser nutricionalmente superior à outra. No caso de se procurar quais os alimentos ou frutas que melhor ajudem a curar ou ajudar a recuperar de uma doença, como por exemplo a disfunção erétil, mais especifico será os benefícios de determinadas… Read more »

Alimentos que são Ricos em Vitamina C

A vitamina C é uma vitamina solúvel em água que é encontrada em muitos alimentos, especialmente entre as frutas e os vegetais. A vitamina C é bem conhecida por ser um potente antioxidante, além de ter efeitos positivos na saúde da pele e na função imunológica. Principalmente na altura do frio para ajudar a prevenir as constipações e gripes. Também é vital para a síntese de colágeno, tecido conectivo, ossos, dentes e seus pequenos vasos sanguíneos. O corpo humano não pode produzir ou armazenar vitamina C. Portanto, é essencial consumi-lo regularmente em quantidades suficientes, de preferência todos os dias. O… Read more »