Como Manter-se Saudável Durante as Férias este Verão

À medida que o mundo começa a abrir-se de novo, muitas pessoas estão a fazer as suas malas neste verão pela primeira vez em dois anos. Manter-se saudável durante as férias continua a ser uma grande prioridade. Para evitar ter contratempos e poder estragar as suas férias deixamos-lhe aqui alguns conselhos que deve seguir: 1) – Nervoso por entrar num avião? Pratique uma respiração profunda até se aclamar. Se ficar ansioso em voos, uma técnica simples é inspirar pelo nariz e expirar pela boca, contando até cinco com cada inspiração e expiração. Aprofunde lentamente cada respiração, chegando a contar até… Read more »

Preocupações de Saúde mais Comuns para os Idosos

Envelhecer é inevitável, mas um estilo de vida saudável pode garantir que aproveite ao máximo os seus dias na velhice. Diz-se, com razão, que o que se faz na casa dos 20 anos afeta os 50, pelo que se deve tomar medidas deliberadas no sentido de um estilo de vida saudável. No entanto, conhecendo as possíveis doenças crónicas que atacam durante as pessoas mais idosas, pode conscientemente ajuda-lo a evitar estas doenças à medida que envelhece. Aqui estão os problemas mais comuns para a terceira idade: Artrite: É um dos problemas mais comuns entre os seniores. Um estilo de vida… Read more »

Como Adoptar um Estilo de Vida Mais Saudável e a sua Importância

Nos últimos anos desenvolveu-se uma maior consciencialização acerca da importância de adoptar estilos de vida mais saudáveis para o nosso dia-a-dia. Isso deveu-se a uma conjugação de vários factores, nomeadamente o aumento da informação disponível  graças ao advento da internet, os avanços da tecnologia e o desenvolvimento de um estilo de vida moderno que, por regra, é mais prejudicial ao bem-estar físico e mental. De facto, o estilo de vida contemporâneo desenvolveu-se em contra-ciclo para com o bem-estar geral do ser humano. O capitalismo massivo obriga a que a máquina produtiva seja cada vez mais eficiente, aumentando os níveis de… Read more »

Como copiar arquivos do WhatsApp GB para o PC?

O processo de copiar arquivos do WhatsApp para o PC facilita muito a vida das pessoas. Afinal de contas, o app foi criado para ser um aplicativo de troca de mensagens prático, como uma alternativa ao SMS. Porém, em 2014, ele se juntou ao Facebook e se tornou uma ferramenta única no mundo atual. Assim, além de se popularizar, o WhatsApp foi adotado por muitas empresas como principal canal de comunicação com o cliente. Tanto é que hoje existe o WhatsApp Business, criado especialmente para empresas. Nos acostumamos a receber vários tipos de arquivos pelo aplicativo, incluindo boletos, fotos e… Read more »

Como Limpar o Nome do Serasa de Maneira Fácil

Talvez você já deva ter ouvido falar em feirão limpa nome da Serasa Experian com proposta de desconto de até 90% do valor total da dívida Junto ao Credor. Dormir tranquilo, e acordar sem preocupações é o desejo de muita gente que possui seus nomes negativados no sistema de proteção de crédito do Serasa Experian. Suponhamos que você se complicou no final do mês e que por isso não conseguirá pagar seus cartões em dia, uma alternativa bastante relevante é buscar um parcelamento da dívida sem comprometer seu orçamento. Melhor Parcelar do que perder o Cartão de credito Se os… Read more »